Shrnutí třicátého týdne- 21. července – 26. července 2024

Neděle

Modlitba je symbiotický vztah se životem a s Bohem, synergie, která vytváří výsledek větší než samotná výměna. Neprosíme, abychom změnili Boha, ale abychom změnili sebe. -Richard Rohr 

Pondělí

Bůh nám plně odpouští, ale dopad neboli „karma“ našich chyb zůstává a my se stále musíme vracet a napravovat pouta, která jsme porušili. -Richard Rohr 

Úterý

Požádejte o odpuštění, to nápravu posílí: kajícná omluva a náprava se proplétají s laskavým odpuštěním, nitky naděje se splétají dohromady, aby vytvořily lepší budoucnost, než jakou nám slibovala minulost. -Mpho Tutu van Furth

Středa

Pozorujte se objektivně, klidně a soucitně. Z této nanejvýš pozitivní a důstojné pozice můžeme své křivdy pustit z hlavy, a dokonce je snadno přiznat. -Richard Rohr

Čtvrtek

Modlitba a meditace nás mohou dovést ke skutečnému vnitřnímu „poznání Boží vůle pro nás“ a „síle ji uskutečnit“ (skutečnému vnitřnímu posílení a nové motivaci z hlubšího Zdroje).  -Richard Rohr 

Pátek

Dokud nebude základní egocentrismus lidí radikálně odhalen a fundamentálně přesměrován, bude se velká část náboženství zabývat přeskupováním lehátek na Titaniku, pohybovat se vedle ostatních izolovaných pasažérů, zatímco se celá loď potápí. -Richard Rohr 

Vědomé zotavení

Třicátý týden praxe

Díky těmto dvanácti důležitým lekcím dýchání nyní sami víte, že můžete dýchat, a to dokonce i pod vodou, protože Boží dech je všude.  -Richard Rohr, Dýchání pod vodou 

Autoři Thomas Bien a Beverly Bienová přistupují k zotavení prostřednictvím trvalého, vědomého přístupu:

V návyku k bdělosti je mnoho energie

Buďte ochotni praktikovat návrat k bdělosti znovu a znovu. Je to jemná, sebepřijímající vytrvalost, která vede k cíli (pokud můžeme mluvit o cíli), nikoliv tlačení, snaha nebo boj. Buďte jako vlny vody, které přemáhají tvrdou skálu tím, že jste ochotni se k ní znovu a znovu vracet. To je zcela přirozené. Všichni, kdo ještě nejsme buddhové na plný úvazek, máme chvíle zapomnění. Když zjistíte, že jste znovu upadli do zapomnění, třeba už po tisící za den, zasmějte se a usmějte. Jako zotavující se člověk toho víte hodně o síle energie návyků. Nedovolte, aby vás zastihla frustrace a netrpělivost. 

Nezaměřujte se na svůj cíl až příliš

Pamatujte, že všímavost je „uvědomění bez možnosti volby“, to znamená, že je to ochota být přítomen všemu, co se děje. To zahrnuje i ochotu uvědomit si své zapomínání a znovu se vrátit k bdělosti. Pokud se stanete sebekritickými nebo frustrovanými, znamená to, že jste se ve své duchovní praxi příliš zaměřili na cíl.

Uvolněte se.

Používejte humor. Usmívejte se. Nalaďte se na fun…. Není to legrační, že když se příliš snažíme, chytíme se právě do sítě utrpení, ze které chceme uniknout?….

Trpělivě přijímejte sami sebe a uvědomujte si sebe

Udělejte si z trpělivosti a sebepřijetí svůj hlavní trénink. A jednoho dne si uvědomíte, že jste se změnili. Uvidíte, že jste se stali uvědomělejším člověkem. Dosáhnete toho nikoliv tím, že se budete snažit najednou dosáhnout nějaké dokonalosti, ale jen prostými každodenními věcmi….. Dostanete se k tomu jedním uvědomělým dechem za druhým. 

Přečtěte si tuto meditaci na webu cac.org.

Translated with DeepL.com (free version)

Prameny:

Thomas Bien and Beverly Bien, Mindful Recovery: A Spiritual Path to Healing from Addiction (New York: John Wiley & Sons, 2002), 225. 

Image credit and inspiration: Jenna Keiper, bubble detail (detail), 2020, photo, Albuquerque. Click here to enlarge image. Air is released as bubbles when water hits water. Where do we find oxygen when we’re underwater?