Shrnutí dvacátého pátého týdne 16. června – 21. června 2024
Neděle
Při psychologickém růstu se člověk posouvá směrem k rostoucí samostatnosti a nezávislosti. Při duchovním růstu si člověk stále více uvědomuje, jak je naprosto závislý na Bohu a na Boží milosti, která přichází skrze druhé lidi. -Gerald May
Pondělí
V nejzralejším stádiu duchovního vývoje jsem „prostě já“, se všemi bradavicemi. Jsme nyní zcela odpoutáni od vlastního obrazu sebe sama a žijeme v Božím obrazu nás samých – který zahrnuje a miluje jak to dobré, tak to špatné. Prožíváme skutečný klid a svobodu. To je pokoj, který svět nemůže dát (viz Jan 14,27), a plné spočinutí v Bohu. -Richard Rohr
Úterý
Odolnost ve skutečnosti nespočívá v tom, že se vrátíte zpět do původní podoby, ale mnohem více v tom, že si znovu osvojíte jakoukoli novou podobu. Odolnost, která po nás ve skutečnosti nechce, abychom zapomněli, ale která v sobě nese vzpomínku na jakoukoli újmu nebo jakýkoli požár, jímž jsme prošli. -Cole Arthur Riley
Středa
Tím, že do té bolesti vstoupíte, plně ji prožijete a projdete jí, ji metabolizujete a ukončíte. Tímto procesem také rostete, vytváříte ve svém nervovém systému více prostoru pro plynulost a soudržnost a budujete svou schopnost dalšího růstu. -Resmaa Menakem
Čtvrtek
Psychologie a spiritualita se krásně spojují, aby nám ukázaly, že náš růst někam směřuje. Trajektorie směřuje ke sjednocení: sjednocení s Bohem/realitou, se sebou samým, s druhými a s vesmírem. -Richard Rohr
Pátek
Musíme přijmout konečné zklamání, ale nikdy nesmíme ztratit nekonečnou naději. Jedině tak budeme žít bez únavy z hořkosti a vyčerpání z nelibosti. -Martin Luther King, Jr.
Zjemnění skrze stísněnost
Dvacátý pátý týden Cvičení
Domorodá autorka a básnířka Pixie Lighthorse pojmenovává vědomou péči a pozornost, kterou musíme věnovat svým zraněním, aby se zahojila:
Díky tomu, že jsme napjatí a silní, dokážeme to, co západní svět tak rád chválí, tedy že se ocitáme v těžkých chvílích „na síle“. Vždy se očekává běh na autopilota nebo superhrdinská síla… bez ohledu na to, co je jejich produktivita stojí na zdraví, emocionální a duchovní pohodě a intimitě s jejich blízkými.
Ano, my lidé se dokážeme prosadit – a je to velmi užitečná dovednost, pokud ji používáme krátkodobě, abychom zvládli bezprostřední úkoly. Dlouhodobě však má nadměrné posilování stahující účinek – přerušuje přísun kyslíku k tomu, co v nás ještě hledá uzdravení.
Tkáň v místě, kde se drží rána, je bledá a moje tělo má na takových místech problémy. Tam, kde je zúžení, neproudí vzduch ani krev. Naše části jsou odříznuté od celku, oddělené a příliš chráněné, ne-li zaškrcené.
Dýchejte zhluboka a dlouze do těchto míst, vnášejte vědomé uvědomění do zúžených ohnisek, zahřívejte je dechem a dokonce i fyzickým dotykem. Nechte svůj dech hluboce a dlouze působit na stažená místa; je to podobné jako protahování svalů, které byly zapojeny do zvedání těžkých břemen, a dejte jim prostor a příležitost k nápravě. K růstu dochází na emocionální a duchovní úrovni, když na dané oblasti pracujete a věnujete stejný čas jejímu uvolnění s prostorností své péče a pozornosti.
Nechávám kyslík, aby do mých buněk vlil životní sílu,
dýchám do zúžených míst ve svém těle.
která jsou stažená strachem.
Tuto meditaci si přečtěte na stránkách cac.org.